Dzieci poświęcają grom komputerowym bardzo dużo swojego czasu, niektóre z nich potrafią grać przez kilka godzin dziennie, a nawet w nocy. Może to prowadzić do uzależnienia. Dzieci i wczesne nastolatki są szczególnie podatne na uzależnienie, ponieważ ich zdolność kontrolowania własnych zachowań jest jeszcze słaba. Negatywne następstwa nadużywania Internetu i gier komputerowych pojawiają się u nich szybciej i są bardziej destrukcyjne, bowiem organizm znajduje się w fazie intensywnego wzrostu, a osobowość nie jest jeszcze do końca ukształtowana.
Co powinno zaniepokoić rodziców?
Wielu rodziców zastanawia się, jak rozpoznać, czy ich dziecko nie przekroczyło granicy bezpiecznego korzystania z gier komputerowych, czy ma już problem z nadużywaniem komputera lub telefonu komórkowego do grania. Sygnałem, że dziecko jest zagrożone uzależnieniem, może być:
- wycofywanie się z kontaktów społecznych – dziecko spędza dużo czasu, grając w gry na komputerze lub w sieci, unika znajomych i traci dotychczasowych przyjaciół, nikt go nie odwiedza, samo nie chce do nikogo pójść;
- brak innej aktywności poza graniem – dziecko spędza na graniu kilka godzin dziennie, porzuca dotychczasowe zainteresowania;
- spadek zainteresowania nauką szkolną, zaniedbywanie obowiązków, wagary;
- zaniedbywanie takich czynności jak spanie czy jedzenie;
- granie w nocy, spanie w ciągu dnia;
- zaburzenia koncentracji uwagi, pamięci;
- częste zmiany nastroju;
- konflikty z rodzicami, opiekunami z powodu ograniczania dostępu do komputera;
- pojawienie się objawów abstynencyjnych po zaprzestaniu grania – nieprzyjemnego samopoczucia, rozdrażnienia, a nawet niekontrolowanej agresji.
RODZICU: jeżeli niepokoi cię zachowanie twojego dziecka, spróbuj odpowiedzieć na poniższe pytania. Większość odpowiedzi twierdzących powinna być sygnałem do podjęcia działań. Czy twoje dziecko...
- gra w gry prawie każdego dnia?
- poświęca na granie dużo czasu (ponad 3–4 godziny)?
- staje się rozdrażnione lub agresywne, gdy nie może grać?
- rezygnuje z kontaktów z kolegami, ze sportu, aby móc grać?
- gra zamiast odrabiać lekcje?
- podejmuje nieudane próby ograniczania czasu gry?
- zaczyna tracić zainteresowanie codziennymi sprawami?
Jak chronić dziecko przed uzależnieniem?
W większości przypadków skutecznym sposobem poradzenia sobie z problemem jest wprowadzenie zasad dotyczących grania i ustalenie rozsądnego limitu czasu, który dziecko może spędzać przed komputerem. Niekiedy jednak nadużywanie gier staje się tak poważne, że rodzice muszą podjąć bardziej radykalne działania, a nawet poszukać pomocy u specjalisty.
Jak zachować bezpieczeństwo – wskazówki dla rodziców:
- Określ zasady dotyczące czasu, jaki dzieci mogą przeznaczać na gry komputerowe.
- Zadbaj, aby dziecko nie grało codziennie, zapewnij inną formę rozrywki dla dziecka.
- Ustaw komputer we wspólnym pokoju, aby mieć kontrolę nad tym, ile czasu dziecko poświęca na granie.
- Zainteresuj się, w co gra dziecko i czy gra jest dla niego odpowiednia.
- Zanim kupisz swojemu dziecku grę, upewnij się, że jest odpowiednia do jego wieku. Może ci w tym pomóc system oceny gier PEGI.
- Zwróć uwagę, czy w zachowaniu twojego dziecka nie pojawiają się sygnały uzależnienia od komputera.
- Upewnij się, że twoje dziecko z powodu grania nie zaniedbuje obowiązków domowych i szkolnych.
Jeśli twoje dziecko gra w gry internetowe:
- Kontroluj, jakie witryny odwiedza i co tam robi.
- Powiedz dziecku, aby nie podawało swoich danych osobowych innym graczom.
- Ostrzeż dziecko przed spotkaniami z innymi graczami w realnym świecie.
- Umów się z dzieckiem, że będzie ci zgłaszało przypadki agresywnego zachowania
w sieci, groźby, wulgarny język czy nieodpowiednie treści.
- Ustal z dzieckiem, że będzie cię zawsze informowało o zaproszeniach na spotkania poza grą.
- Interweniuj, jeśli uznasz, że gra zaczyna być niebezpieczna lub nieodpowiednia dla twojego dziecka. Przerwij kontakt z innymi graczami i zablokuj grę,jeśli jakikolwiek jej element budzi twój niepokój.
Opracowanie: Anna Pełka - psycholog
na podstawie: Dzieci w świecie gier komputerowych - Anna Borkowska, ORE
Odsłony: 418